Anak Sehat Fisik dan Mental
Assalamu’alaikum Ayah Bunda…
“Dijadikan indah pada (pandangan) manusia kecintaan kepada apa-apa yang diingini, yaitu: wanita-wanita, anak-anak, harta yang banyak dari jenis emas, perak, kuda pilihan, binatang-binatang ternak dan sawah ladang. Itulah kesenangan hidup di dunia, dan di sisi Allah-lah tempat kembali yang baik (surga).”(Qs. Ali Imron: 14)
Ayah Bunda, sebagaimana yang telah kita semua ketahui, anak adalah amanah yang diberikan oleh Allah SWT kepada Ayah dan Bunda. Kehadiran anak-anak di dalam kehidupan orangtua selalu dinantikan karena mereka dapat membawa keceriaan dan kebahagiaan di rumah. Karena itulah orangtua menginginkan apapun yang terbaik untuk anak. Akan sangat membahagiakan ketika orangtua bias melihat anak tumbuh dan berkembang dengan sehat. Pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat, tidak hanya dilihat dari fisiknya saja, namun juga secara mental.
Kesehatan mental anak tidak hanya diartikan sebagai kondisi yang tidak mengalami penyakit mental, namun juga mencakup kemampuan anak secara kognitif dan social emosional, bagaimana cara berpikir anak dan juga kemampuannya untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya. Anak dengan mental yang sehat, kedepannya akan mampu mengembangkan karakter positif di dalam dirinya.
Ayah Bunda, kebiasaan-kebiasaan kecil yang diterapkan dirumah, dapat mempengaruhi kesehatan mental anak. Berikut ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh orangtua untuk menjaga kesehatan mental anak
- Membangun Kepercayaan Diri Anak
Untuk membangun kepercayaan diri pada anak, Ayah Bunda dapat memberikan apresiasi pada anak ketika anak berhasil melakukan sesuatu, menghindari ucapan, sikap, perilaku yang akan membuat anak jera untuk mencoba hal baru, mengajak anak untuk bekerja dalam kelompok, dan jujur kepada anak jika anak melakukan kesalahan.
Hal ini sangat penting dilakukan agar anak lebih berani mencoba hal baru dan menghadapi kegagalan.
- Memberi Waktu Bermain kepada Anak
Bagi anak-anak, waktu bermain adalah waktu bersenang-senang, namun sesungguhnya saat bermain juga merupakan waktu bagi anak untuk belajar berbagai hal. Kreatifitas anak diasah saat bermain, mereka juga dapat belajar untuk memecahkan masalah serta mengendalikan diri saat ada konflik dengan teman sebaya. Gerakan aktif yang dilakukan saat bermain juga dapat mengasah perkembangan fisik anak.
- Memberi Dorongan untuk Bersosialisasi
Selain dengan orangtua, penting juga bagi anak untuk berinteraksi dengan teman sebayanya. Interaksi dengan teman sebaya akan membantu anak mengenali kelemahan dan kelebihan pada dirinya. Anak juga belajar bagaimana hidup berdampingan dengan orang lain.
- Ajak Anak untuk Menikmati Proses
Ayah Bunda dapat memberikan pemahaman kepada anak bahwa kemenangan bukanlah segalanya dan menikmati proses adalah hal yang terpenting dalam mengerjakan sesuatu. Selalu menuntut anak untuk menang dapat memicu ketakutan akan kekalahan atau kekhawatiran ketika anak mencoba hal baru
- Memberi Kritik pada Perilakunya, bukan Anaknya
Ketika anak melakukan kesalahan, sebagai orang tua, Ayah Bunda wajib untuk memberitahukan apa kesalahannya. Namun dalam memberikan kritikan, tetap focus terhadap perbuatan anak, jangan pernah memberikan label atau sebutan negatif kepada anak hanya karena anak melakukan kesalahan
- Perubahan Perilaku pada Anak Harus Diwaspadai
Kondisi mental anak akan sangat mudah berdampak terhadap perilaku anak. Perubahan perilaku ini kemungkinan disebabkan adanya sesuatu hal yang mengganggu pikiran atau kondisi emosi anak, dan hal ini akan sangat mempengaruhi perkembangan kesehatan mental anak. Sebagai orang tua, hedaknya tetap waspada jika ada perubahan perilaku pada anak dan caritahu apa sebab dari perubahan perilakunya tersebut.
Ayah Bunda, pertumbuhan dan perkembangan pada anak yang baik juga merupakan tanggung jawab orangtua serta orang-orang yang ada di sekitar anak. Memberikan yang terbaik kepada anak tentunya adalah harapan setiap orangtua. Insyaallah dengan memberikan perhatian lebih kepada anak, Ayah Bunda turut berperan dalam tumbuh kembang anak, baik secara fisik dan mental. Semoga anak-anak kita selalu di rahmati oleh Allah SWT dan selalu diberikan perlindungan oleh-Nya. Aamiin…
0 comments